Фитнес-тренер оценил реальность похудения с помощью шоколада

Фитнес-инструктор и специалист по питанию Теймураз Апполонов выразил свое мнение о влиянии шоколада на процесс похудения.

Эту информацию опубликовал портал UfacityNews.ru. По мнению эксперта, ранее утверждалось, что темный и горький шоколад способствует ускорению метаболизма из-за содержащихся в нем веществ. Однако, по его словам, эти утверждения уже опровергнуты, так как метаболизм ускоряется исключительно за счет физической активности, а не за счет питания. В процессе похудения, по мнению тренера, следует делать упор на употребление здоровых продуктов, таких как вода, крупы, орехи, семечки, фрукты, овощи, мясо, птица и рыба – то есть на натуральные продукты, предоставленные природой. Ранее заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова раскрыла свой секрет похудения, отметив, что достаточно просто перестать переедать.

Источник и фото - lenta.ru