Диетолог назвала не грозящий лишним весом десерт

Для тех, кто стремится сбросить вес, диетолог Наталья Лазуренко рекомендует заменить сладкое на горький шоколад, как она рассказала в интервью NEWS.ru.

Она отметила, что горький шоколад должен содержать не менее 70% какао или какао-масла. Однако Лазуренко предупредила, что шоколад не способствует похудению, а в больших количествах является лишними калориями. Диетолог подчеркнула, что если человек не тратит все потребленные калории за день, они будут откладываться в жировую ткань. Ранее врач превентивной медицины Дмитрий Семирядов перечислил основные ошибки при снижении веса, включая повышенный аппетит из-за стресса и недостаточное учета уровня кортизола при похудении.

Источник и фото - lenta.ru