Раскрыты главные причины головной боли у детей

Детский невролог Галина Неврюзина предупредила о возможной головной боли у детей, вызванной частым использованием гаджетов.

В беседе с «Газетой.ru» она раскрыла основные причины этого явления. Согласно врачу, головная боль напряжения является одним из наиболее распространенных видов боли, которая часто встречается у детей. Обычно это небольшая и монотонная боль в лобно-височных частях головы, вызванная длительным пребыванием перед монитором или экраном.

Помимо этого, такая боль часто сопровождается множественными зрительными раздражителями, такими как мелькание ярких картинок и вспышки. Это может усугубить состояние ребенка и привести к усилению головной боли. Поэтому важно контролировать время, проведенное детьми за гаджетами, и обеспечить им регулярные перерывы для отдыха и гимнастики для глаз.

Важно понимать, что длительное время, проведенное перед экраном гаджетов, может негативно сказаться на здоровье детей. Как отмечает доктор Неврюзина, это может привести к переутомлению нервной системы и вызвать головную боль. Однако, чтобы предотвратить такие негативные последствия, необходимо уделить внимание активным перерывам и разнообразным занятиям.

Кроме того, важно помнить, что замена живого общения и физической активности электронными развлечениями может негативно сказаться на развитии ребенка. Поэтому родителям следует поощрять детей к участию в активных играх, занятиях на свежем воздухе и творческих занятиях.

Не стоит забывать, что баланс между временем, проведенным за экраном, и другими видами активности - это залог здоровья и хорошего самочувствия. Поэтому важно создавать условия для разностороннего развития детей, включая их в разнообразные активности и общение в реальном мире.

Головная боль может быть признаком не только усталости или стресса, но и серьезных заболеваний. Она может сопровождать интоксикацию организма, воспалительные процессы в носоглотке, проблемы в шейном отделе позвоночника, а также инфекционные поражения головного мозга. Эксперты отмечают, что необъяснимая или интенсивная боль должна стать поводом для обращения к врачу.

Особенно важно обратиться в больницу, если головная боль возникла после травмы, сопровождается потерей сознания, судорогами, ухудшением зрения, онемением или повышением температуры. По мнению специалистов, игнорирование таких симптомов может привести к серьезным осложнениям и угрожать здоровью. Необходимо помнить, что забота о своем здоровье – это залог полноценной и активной жизни.

Мигрень - это серьезное заболевание, которое может быть вызвано различными факторами. Кроме стресса, менструации, яркого света и неприятных запахов, существует еще один важный аспект, который следует учитывать - это питание. Врач-невролог Анастасия Тарасова подчеркнула, что определенные продукты могут стать провоцирующими факторами для мигрени.

Согласно исследованиям, среди наиболее распространенных продуктов-триггеров для мигрени можно выделить сыр, шоколад, алкоголь, кофеин, а также пищу, содержащую глутамат натрия или тирамин. Поэтому важно вести дневник питания и отслеживать реакцию организма на определенные продукты.

Необходимо помнить, что каждый человек индивидуален, и то, что вызывает мигрень у одного человека, может быть безопасным для другого. Поэтому важно обращаться за консультацией к специалисту, чтобы разработать персонализированный план питания и управления мигренью.

Источник и фото - lenta.ru