Диетолог раскрыла самый полезный рецепт холодца

В интервью aif.ru она поделилась самым полезным рецептом этого блюда.

По ее мнению, холодец может считаться диетическим, если его готовить из курицы, индейки или телячьей вырезки. Важно избегать излишков жира и соли. Кованова также отметила, что рецепты холодца для взрослых и детей должны различаться: для детей чаще используют курицу или индейку, а взрослым подходят говядина или смешанные варианты.

Диетолог подчеркнула, что порция холодца не должна превышать 150 граммов, а суточная норма — 250 граммов.

Ранее диетолог Кристина Войт объяснила, почему вредно есть перед телевизором. По ее мнению, такая привычка может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом.

Источник и фото - lenta.ru