Игроков в «тайного Санту» предупредили о риске оказаться у психиатра

В интервью изданию Metropoles вместе с психологом Сандрой Шевински он объяснил причины этого явления.

По словам Тревизана, пациенты часто жалуются на ухудшение сна, повышенную раздражительность и тревожность. Он связывает это с сезонными привычками, такими как переедание и употребление алкоголя.

Психолог Сандра Шевински добавила, что в декабре возрастает и социальное давление, что также влияет на психическое состояние. Корпоративные вечеринки, игра в «тайного Санту», семейные праздники и ощущение необходимости присутствовать на всех мероприятиях могут негативно сказываться на эмоциональном здоровье.

«Старайтесь выбирать те события и общение, которые приносят вам радость и поддерживают эмоционально, избегая людей и ситуаций, которые истощают вашу энергию через сплетни, конкуренцию и дискомфорт», — посоветовала специалист.

Ранее психолог Лалита Суглани рассказала о признаках приближающегося разрыва отношений, отметив, что постоянное чувство отчуждения является одним из важных сигналов.

Источник и фото - lenta.ru