Людей с больным сердцем призвали отказаться от нескольких продуктов

Людям с заболевшим сердцем важно следить за своим питанием, так как часто при таких диагнозах возникает сахарный диабет, сообщила доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, терапевт Наталья Кобелевская.

В интервью для «Известий» врач призвала избегать определенных продуктов.

По мнению специалиста, люди с заболевшим сердцем должны обязательно завтракать, иначе возникает чувство голода, что может привести к перееданию днем или вечером. Кроме того, продолжила эксперт, голодание вызывает выделение стрессового гормона кортизола, который влияет на уровень сахара в крови.

Кобелевская рекомендовала пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями избегать простых углеводов, таких как хлеб и сахар. Омлет, яйца, сырники, макароны из твердых сортов муки можно употреблять не чаще одного раза в неделю.

«Мясо лучше употреблять отварным, предпочтительно курицу и индейку. Кашу лучше готовить на воде, можно добавлять ягоды. Зеленый чай рекомендуется пить два раза в неделю, а в остальные дни — компот из шиповника и разведенные несладкие соки. Кофе лучше заменить на цикорий. Завтрак не должен быть слишком обильным, так как основной прием пищи — обед», — подытожила терапевт.

Ранее кардиолог Кэтрин Джонсон назвала две опасные для здоровья привычки в питании. По ее мнению, употребление газировки и недостаток омега-6 увеличивают риск инсульта.

Источник и фото - lenta.ru