100-летняя женщина раскрыла неожиданные секреты долголетия

Жительница Далласа, США, Джоан Эйхнер поделилась своими секретами долголетия в беседе с Ассоциацией молодых христиан (YMCA), сообщает People.

По словам Эйхнер, её главными «рецептами» долгой жизни являются вино и шоколад, хотя дочери просили её не упоминать это, опасаясь, что такой ответ не подойдёт для YMCA. Поэтому 100-летняя женщина также рассказала о своём увлечении аквааэробикой.

Она посещает бассейн три раза в неделю и ценит не только саму тренировку, но и возможность пообщаться с другими людьми за чашкой кофе после занятий. «Если утром не хочется вставать с постели, всё равно поднимайтесь и продолжайте двигаться. Это лучший совет, который я могу дать», — добавила она.

Джоан призналась, что не ощущает свой возраст и просто наслаждается жизнью, продолжая быть активной.

Родилась она в Англии, а 30 лет назад переехала в США, чтобы проводить больше времени с внуками. Именно ради них она и вступила в YMCA.

Ранее сообщалось, что другая американка, Джорджия Морфорд, отметившая столетний юбилей, призвала жить полной жизнью и не бояться новых возможностей. По её мнению, секрет долголетия — в постоянном развитии и обучении.

Источник и фото - lenta.ru