118-килограммовая женщина сбросила 48 килограммов и стала королевой красоты

Жительница США индийского происхождения по имени Чандни Сингх рассказала о своем впечатляющем пути к похудению и превращении в королеву красоты.

В возрасте 39 лет она сумела избавиться от 48 килограммов из-за страха за свое здоровье, история которого поразила многих. Проживая в Сиэтле, штат Вашингтон, Чандни не только добилась успеха в бизнесе, основав собственную компанию по производству обуви, но и преодолела серьезные проблемы со здоровьем.

Нездоровое питание и привычка к перееданию привели к тому, что при росте 172 сантиметра Чандни весила 118 килограммов, что серьезно угрожало ее здоровью. Однако решение о снижении веса пришло после того, как женщина столкнулась с осложнениями во время беременности. Диагнозы синдрома поликистозных яичников, преддиабетического состояния, высокого артериального давления и холестерина заставили Чандни серьезно задуматься о своем образе жизни и привычках.

Чандни Сингх решила, что самое важное в ее жизни – это забота о себе и своем здоровье. После долгих усилий, соблюдения здорового питания и занятий спортом, она не только сбросила лишний вес, но и стала вдохновением для многих женщин, стремящихся к здоровому образу жизни и гармонии с собой.

**Новые идеи для здорового образа жизни**

Начав свой путь к здоровому образу жизни, женщина решила изменить свою диету и стала готовить блюда из индийской кухни. Она наслаждалась рисом, лепешками роти, сыром панир и ароматным кари из курицы, тщательно контролируя размеры порций. Сингх осознанно заменяла вредную пищу на вкусные и полезные альтернативы, стремясь поддерживать устойчивый дефицит калорий.

Помимо изменений в питании, Сингх начала заниматься спортом три-четыре дня в неделю. Она сочетала ходьбу и бег трусцой с силовыми упражнениями в спортзале, придавая приоритет удовольствию от тренировок. Женщина поняла, что ключ к успеху – это не только стремление к конкретной цели, но и радость от самого процесса. Такой подход помог ей легко пройти через первые медленные шаги в поиске идеальной формы.

В поисках здоровья и уверенности в себе, Сингх решила изменить свой образ жизни. Благодаря новому режиму питания и упорным тренировкам, она смогла сбросить с себя 48 килограммов и избавиться от множества проблем со здоровьем. Эти изменения не только повлияли на ее физическое состояние, но и на ее психологическое благополучие.

По словам Сингх, процесс похудения привнес в ее жизнь новые ощущения и перспективы. Она почувствовала себя увереннее, сильнее и готовой принимать новые вызовы. В конечном итоге, это позволило ей даже участвовать в конкурсе красоты Mrs. Grand International USA 2024, где она стала победительницей.

Не только в Японии люди стремятся к изменениям в своем внешнем виде. Девушки по всему миру находят вдохновение в историях успеха, подобных истории Сингх. Важно помнить, что путь к изменениям начинается с решительных шагов и постоянного стремления к самосовершенствованию.

Источник и фото - lenta.ru