Девушка сбросила 57 килограммов и раскрыла три секрета похудения

С детства она боролась с избыточным весом, и к 19 годам ее масса достигла 150 килограммов, что стало для нее важным стимулом изменить образ жизни.

В течение первого года Тия сбросила 57 килограммов, используя три основных принципа. Во-первых, она начала много ходить: если в декабре 2024 года она проходила всего около тысячи шагов в день, то к маю этого же года увеличила эту цифру до пяти тысяч. Во-вторых, девушка выбрала занятия спортом, которые ей нравятся — аквааэробику и танцы. В-третьих, она пересмотрела свой рацион питания.

Сейчас Тия продолжает худеть и уже весит 79 килограммов, не собираясь останавливаться на достигнутом.

Ранее сообщалось, что жительница США Кристи Маккаммон смогла избавиться от зависимости от сахара и сбросила 45 килограммов. Она живет без сладкого уже семь лет и даже на свой день рождения предпочитает фруктовый торт вместо кремового.

Источник и фото - lenta.ru