Диетолог назвала лучшие способы приготовить тыкву

Эксперт-врач Елена Чуракина из медицинской компании «СберЗдоровье» поделилась информацией о богатом витаминами и микроэлементами составе тыквы.

Она рекомендует приготовление этого овоща в виде оладий, супа-пюре и пшенной каши с добавлением тыквы. Также специалист отметила полезность тыквенных семечек, содержащих магний, железо, цинк и витамины, но предупредила об аллергической реакции и высокой калорийности этого продукта.

Источник и фото - lenta.ru