Диетолог назвала лучший фрукт для снижения давления

Своим советом она поделилась с изданием Parade.

Специалист отметила, что многим людям не хватает калия, который нужен для расслабления стенок сосудов. При этом в одном среднем банане содержится 422 миллиграмма этого микроэлемента, уточнила она.

«Калий помогает снижать артериальное давление в рамках здорового рациона. Поэтому в краткосрочной перспективе увеличение потребления этого фрукта может немного помочь при гипертонии», — считает врач.

Ранее терапевт Иван Еременко предупредил любителей чипсов о последствиях их частого употребления. По его словам, одна пачка чипсов содержит большое количество соли и насыщенных жиров.

Источник и фото - lenta.ru