Диетолог назвала женщинам помогающие продлить молодость продукты

Диетолог Анна Коробкина рассказала, что для продления молодости и сохранения красоты женщинам полезны продукты, содержащие аминокислоты.

В своем разговоре с «Москвой 24» она упомянула такие продукты и виды незаменимых аминокислот. Среди полезных аминокислот выделила таурин и пролин, способствующие быстрой регенерации, а также лейцин, который поддерживает тонус мышечной ткани и регулирует жировой обмен. Коробкина также упомянула глицин, улучшающий когнитивные способности, и метионин, участвующий в обмене жиров, фосфолипидов и гормонов. Диетолог отметила, что эти аминокислоты содержатся в морепродуктах, яйцах, орехах, молоке и сое. Она подчеркнула, что для восполнения запасов всех аминокислот важно употреблять разнообразную и сбалансированную пищу, сочетая различные источники протеина и не ограничиваясь только мясом или овощами и бобовыми. Ранее гастроэнтеролог и диетолог Наталья Панина назвала самое токсичное вещество, содержащееся в пиве, опровергнув миф о наличии кобальта, негативно влияющего на сердце.

Источник и фото - lenta.ru