Диетолог посоветовал несколько полезных для желудка напитков

Диетолог Рустем Садыков поделился рекомендациями по напиткам, которые положительно влияют на слизистую оболочку желудка и улучшают пищеварение.

Он предложил основой для здоровой работы ЖКТ использовать воду комнатной температуры, которая способствует выводу токсинов, разжижает желудочные соки и улучшает метаболизм. Врач советует пить теплую воду с небольшим количеством соли или лимонным соком по небольшим глоткам в течение дня, предупреждая, что холодная вода может вызвать спазмы желудка.

Согласно рекомендациям диетолога, полезными также будут ромашковый отвар, имбирный чай и овсяный кисель. Он дает рецепт приготовления киселя из овсяной муки или овса, рекомендуя пить его небольшими глотками. Кроме того, диетолог советует употреблять теплый компот из сухофруктов без сахара, слабый зеленый чай, настой шиповника и разбавленный сок алоэ вера.

Ранее гастроэнтеролог Саураб Сетхи отметил, что текила считается менее вредным алкогольным напитком по сравнению с другими видами алкоголя, хотя никакое количество алкоголя не является полезным.

Источник и фото - lenta.ru