Диетолог посоветовала некоторым россиянам исключить из рациона цитрусовые

Эксперт по диетологии Елена Соломатина предупредила, что цитрусовые, такие как мандарины и апельсины, могут быть опасны для людей с определенными заболеваниями.

Она рекомендует исключить цитрусовые из рациона тем, кто страдает сахарным диабетом, гастритом, язвой или дисбиозом. Цитрусовые содержат много сахара, что может привести к повышению уровня глюкозы в крови, а кислота в них может вызвать обострение воспалительных процессов в желудке. Кроме того, клетчатка в цитрусовых может вызвать проблемы с пищеварением и стулом, а также спровоцировать аллергические реакции. Поэтому важно быть осторожным с употреблением цитрусовых, особенно для людей с указанными заболеваниями.

Источник и фото - lenta.ru