Диетолог указала на неожиданный вред алкоголя

В процессе похудения важно учитывать калорийность алкоголя, как отметила врач-диетолог Маргарита Королева в интервью с ОСН.

Она подчеркнула, что алкогольные напитки являются высококалорийными и могут привести к набору лишнего веса. Кроме того, употребление алкоголя может стимулировать аппетит, что может привести к перееданию. Постоянное употребление алкоголя также может привести к потере мышечной массы и замедлению обмена веществ, что затруднит восстановление мышц. Эксперт предупреждает, что физические усилия для сохранения мышц могут оказаться бесполезными и даже ускорить процесс потери мышц. Помимо этого, гастроэнтеролог Ирина Бережная отметила, что самым полезным видом кофе является натуральный, а не растворимый.

Источник и фото - lenta.ru