Доктор Мясников дал совет после новогодних праздников

Запись выпуска с его рекомендациями доступна на платформе «Смотрим».

Одна из участниц передачи рассказала, что после переедания устраивает разгрузочный день, употребляя только воду. Мясников поддержал такой подход, отметив: «Если вы переедали, то день голодания действительно может субъективно улучшить самочувствие».

Однако он предупредил, что не стоит отказываться от пищи на длительный срок. По его словам, несколько дней без еды могут привести к нарушениям аппетита и обострению заболеваний желудка.

Ранее врач также посоветовал зрительнице, которая любит есть котлеты на ночь, добавлять к ним салат. При этом он подчеркнул, что котлеты лучше употреблять в обед, а ужин делать более легким.

Источник и фото - lenta.ru