Доктор Мясников развеял популярный миф об иммунитете

Эпизод передачи, в котором доктор опроверг популярный миф, доступен на платформе "Смотрим".

"Укрепить иммунитет таблетками невозможно", - подчеркнул Мясников. В качестве профилактики простуды он рекомендовал принимать контрастный душ и обливаться холодной водой. "Человек вообще должен дружить с холодной водой", - добавил он.

Иммунолог Андрей Продеус также дал совет по поддержанию иммунитета, призывая включить яблоки в рацион, так как они содержат вещества, улучшающие работу лейкоцитов - клеток, борющихся с вирусами и бактериями.

Ранее Андрей Продеус, терапевт Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман назвали три продукта, способствующих улучшению иммунитета. Согласно врачам, морские гребешки, пармезан и водоросли содержат аминокислоту валин, которая благотворно влияет на иммунную систему.

Источник и фото - lenta.ru