Фармацевт рассказала о «методе зебры» для уменьшения похмелья

Насколько он действительно помогает, в беседе с HuffPost объяснила фармацевт Карен Хатчинсон.

По словам эксперта, суть метода состоит в чередовании алкогольных и безалкогольных напитков. В теории это может немного снизить тяжесть похмелья, но полностью от него не защитит. Кроме того, при нарушении работы печени и лишнем весе неприятные ощущения после спиртного могут быть сильнее вне зависимости от того, как именно его употреблять.

Хатчинсон также отметила, что для эффективности важно соблюдать несколько правил. Перед алкоголем она советует выпить стакан воды и поесть — это помогает избежать обезвоживания и замедляет усвоение спиртного. Лучше выбирать светлые или прозрачные напитки без газа и сахара, а пить их по схеме: одна порция алкоголя на две порции воды. «Если не сокращать количество выпитого и чередовать, например, две порции водки с одной порцией воды, похмелье смягчить не получится», — подчеркнула она.

Ранее психиатр-нарколог Марина Калюжная предупреждала, что на большой высоте алкоголь переносится хуже. Поэтому даже два бокала вина в самолете могут быть опасны.

Источник и фото - lenta.ru