Любителям кофе назвали альтернативный способ взбодриться утром

В интервью изданию El Confidencial она предложила альтернативный способ для тех, кто хочет уменьшить потребление кофеина.
По мнению специалистки, контрастный душ с чередованием горячей и холодной воды отлично подходит для этого. Такой душ стимулирует выработку естественного адреналина, который помогает быстро проснуться и почувствовать прилив энергии.
Сузуки отметила, что первые процедуры могут вызывать небольшой дискомфорт из-за резкой смены температур, однако со временем организм привыкает к таким ощущениям.
Ранее диетолог Антон Поляков рекомендовал после употребления кофе обязательно пить воду, чтобы избежать обезвоживания.

Источник и фото - lenta.ru