Малышева назвала россиянам пользу солдатской каши

Запись выпуска с пояснениями специалистов опубликована на сайте телеканала.

По словам врачей, это блюдо готовят из трех видов круп — гречки, пшена и перловки — а также добавляют тушенку и лук. Малышева отметила, что крупы богаты углеводами, которые являются источником энергии и помогают сохранять силы.

Кроме того, в кашу кладут тушенку, содержащую много белка, который необходим организму как строительный материал. Продеус добавил, что в луке есть кверцитин — вещество, способствующее укреплению иммунных клеток.

Ранее диетолог Олег Кривченков назвал блюдо на завтрак, способное снижать давление. По его словам, таким свойством обладает пшенная каша.

Источник и фото - lenta.ru