Мужчин предостерегли от ухудшающих качество спермы привычек

Эксперт в области акушерства и гинекологии Джастин Чу поделился информацией о влиянии различных факторов, таких как питание и привычки, на качество мужской спермы и вероятность зачатия.

Он рекомендует мужчинам избегать горячих душей, предпочитая температуру воды от 37 до 41 градуса, и стараться не перегревать мошонку, что может негативно сказаться на сперматозоидах. Кроме того, длительные поездки на велосипеде, работа с ноутбуком на коленях и ношение обтягивающего белья также могут влиять на фертильность мужчин. Для улучшения качества спермы рекомендуется носить свободное белье, избегать излишнего употребления алкоголя, правильно питаться и избегать ультраобработанных продуктов, курения и вейпинга.

Источник и фото - lenta.ru