Мужчин предупредили о снижающих уровень тестостерона продуктах

Об этом она рассказала в интервью изданию Metropoles.

По её словам, мужчины, которые питаются преимущественно ультрапереработанными продуктами, сладкими напитками, сахаром и продуктами с низкокачественными жирами, рискуют столкнуться с пониженным уровнем тестостерона.

Чтобы избежать подобных проблем, диетолог Каролин Ромейро рекомендует отдавать предпочтение фруктам, овощам, бобовым, цельнозерновым продуктам, орехам, оливковому маслу, а также нежирному мясу и рыбе.

Специалистка подчеркнула важность серьёзного отношения к этим советам, отметив, что многие гормональные нарушения можно предотвратить с помощью правильного питания. Она также предостерегла от самолечения, бесконтрольного приёма тестостерона и экстремальных диет, которые могут быть опасны для здоровья.

Ранее уролог Дмитрий Журавский рассказал, как распознать перелом пениса. По его словам, к симптомам относятся выраженный отёк и появление гематомы.

Источник и фото - lenta.ru