Мужчина нашел оригинальный способ похудеть на 25 килограммов

Житель Индии сумел избавиться от 25 килограммов лишнего веса, меняя постепенно свои повседневные привычки.

Об этом сообщает газета The Times of India.

Рудра Бозе, 38-летний житель Индии, всю жизнь провел в домашней обстановке, уделяя много времени учебе. Он всегда любил хорошо поесть. Со временем он стал успешным PR-консультантом и отцом семейства. Однако, достигнув этого, он осознал, что не доволен своим весом, набранным за 15 лет карьеры. Бозе рассказал, что не испытывал проблем со здоровьем, но постоянно прибавлял в весе и чувствовал усталость.

Решив похудеть, Бозе не стремился соответствовать стандартам красоты, а хотел стать более активным и счастливым. Из-за загруженного графика работы, он нашел необычный способ увеличить физическую активность. Ежедневно он уделял от 10 минут до полутора часов на бег и плавание в бассейне. Для этого он, в частности, отказался от просмотра сериалов на платформе Netflix и посвятил любую свободную минуту спорту.

Кроме того, Бозе отказался от вредной пищи, которую так любил, и стал употреблять блюда из натуральных продуктов, следя за размерами порций. Мужчина признался, что увидел первые результаты нового образа жизни не сразу, но уверенность в успехе помогла ему сохранить мотивацию.

За два года Бозе не только похудел на 25 килограммов, но и полностью изменил свою жизнь, став более уверенным и счастливым. Он убежден, что занятия фитнесом и здоровое питание — это постоянный путь к самосовершенствованию, и он не собирается останавливаться на достигнутом.

Ранее сообщалось, что другая жительница Индии сбросила 32 килограмма лишнего веса за восемь месяцев благодаря правильному питанию и занятиям бегом и карате. В начале 2024 года вес женщины составлял 89 килограммов.

Источник и фото - lenta.ru