Мужчина отказался от вредной привычки и похудел на 18 килограммов

Бернстайн рассказал, что начал злоупотреблять алкоголем из-за необходимости часто общаться с людьми. Его регулярно приглашали на разные мероприятия, где он мог расслабиться только после нескольких бокалов вина. Осознав, что это превращается в зависимость, он решил отказаться от вредной привычки.
По словам мужчины, эмоционально отказаться от алкоголя было гораздо сложнее, чем физически. Вместо посещения вечеринок с алкоголем он стал направлять свою энергию на спорт, например, занялся пиклболом и пробовал экстремальные практики.
«Недавно я прошёл 72-часовое голодание и провёл пять дней в полной тишине, медитируя по десять часов в день, — рассказал блогер. — Такой образ жизни подходит не всем, я просто пытаюсь понять, что мне подходит, но у меня нет чёткого плана».
Ранее сообщалось, что житель Мичигана Итан Бенард сбросил 91 килограмм после того, как решил создать семью. «Я понял, что если сдамся и продолжу терпеть неудачи, это повлияет не только на меня и моё будущее, но и на жизнь моей будущей семьи», — объяснил он.

Источник и фото - lenta.ru