Мужчинам назвали оптимальное количество секса для здоровья сердца

Для поддержания здоровья сердца у мужчин рекомендуется заниматься сексом дважды в неделю.

Это оптимальное количество половых контактов, как сообщает издание Metro, ссылаясь на мнение экспертов. Ученые утверждают, что в среднем мужчине необходимо заниматься сексом 103 раза в год, то есть примерно два раза в неделю. Однако уже один половой акт в неделю, при условии его регулярности, благоприятно влияет на здоровье, как пояснил доктор Лоуренс Каннингем. Во время секса увеличивается пульс, улучшается кровообращение, что сопоставимо с тренировками средней интенсивности. Кроме того, интимная близость помогает снять стресс, что важно для сердечного здоровья. Сексуальная активность также способствует эмоциональной привязанности к партнеру, снижению тревожности и общему улучшению самочувствия, что в конечном итоге благоприятно сказывается на здоровье сердца. Однако исследования показали, что секс менее 12 раз в год или более одного раза в день может негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему, так как высокий уровень аэробных нагрузок может уменьшить пользу для здоровья, которую приносят умеренные физические нагрузки. Уролог-андролог Марк Гадзиян предупредил, что длительное воздержание от секса может негативно сказаться на мужском здоровье, ведя к развитию простатита, варикоза мошонки, закупорке протоков, снижению либидо и импотенции.

Источник и фото - lenta.ru