Найдено натуральное средство для снижения артериального давления

Такой вывод сделали исследователи, опубликовавшие результаты пилотного эксперимента в журнале Journal of Human Nutrition and Dietetics (JHND).

В эксперименте участвовали 15 взрослых с гипертонией, которые в разные дни поочередно употребляли свекольный сок, грейпфрутовый сок и их смесь. В течение 4,5 часов после приема напитков ученые отслеживали показатели давления, частоту сердечных сокращений и вариабельность сердечного ритма — показатель, отражающий активность вегетативной нервной системы.

Результаты показали, что после употребления соков у участников снижались систолическое и диастолическое давление, а также изменялись параметры сердечного ритма. Эти эффекты связывают с наличием нитратов в свекле и полифенолов в грейпфруте — веществ, влияющих на тонус сосудов и регуляцию кровотока.

При этом ученые не выявили значимых различий между воздействием отдельных соков и их комбинации: реакция организма зависела скорее от времени после приема, чем от конкретного состава напитка. Другими словами, ни один из вариантов не показал явного преимущества.

Авторы отмечают, что полученные данные свидетельствуют лишь о возможном кратковременном эффекте и требуют дальнейшего подтверждения в более масштабных и длительных исследованиях.

Ранее также сообщалось, что занятия боксом способствуют снижению артериального давления у молодых людей.

Источник и фото - lenta.ru