Назван неочевидный признак здоровой психики

Об этом она написала в своем Telegram-канале.

По ее словам, люди с устойчивой нервной системой способны заснуть даже в состоянии стресса. «Так поступали [Уинстон] Черчилль и Наполеон Бонапарт перед битвами, в моменты очень сильного напряжения», — отметила специалист.

Садовская пояснила, что сонливость на фоне стресса может возникать по двум причинам. В одном случае запускается реакция «бей или беги»: повышается уровень адреналина, учащается пульс, а мозг начинает расходовать гораздо больше энергии, чем в спокойном состоянии. Вскоре ресурсы истощаются, и организму требуется сон для восстановления.

Другой защитной реакцией на стресс врач назвала замирание. По ее словам, при таком механизме тело словно «застывает» и как бы выжидает, пока опасность пройдет. Это тоже может проявляться сонливостью в напряженные моменты.

Ранее психиатр Хавьер Гарсия Кампайо дал простой совет тем, кто переживает кризис среднего возраста. По его мнению, этот период пройдет легче, если научиться ценить то, что уже есть.

Источник и фото - lenta.ru