Назван помогающий худеть продукт

При постоянном употреблении в рационе кимчи - острого квашеного блюда, которое обычно готовят из пекинской капусты - уровень жира в организме снижается, сообщила эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова.

Этот продукт, способствующий похудению и борьбе с ожирением, был назван врачом в Telegram.

По словам Павловой, ученые из Южной Кореи провели эксперимент, в ходе которого наблюдали за состоянием 55 полных мужчин и женщин: одна группа участников принимала капсулы сублимированного кимчи с каждым приемом пищи, а другая нет. В результате у тех, кто употреблял капсулы, уровень жира в организме уменьшился почти на три процента, в то время как у тех, кто не принимал капсулы, увеличился на 4,7 процента.

"Авторы исследования пришли к выводу, что кимчи эффективно смягчает симптомы ожирения путем изменения микробиоты кишечника. И, действительно, наша микрофлора очень любит ферментированные продукты", - подчеркнула врач. Она также отметила, что для россиян более привычной альтернативой кимчи может быть квашеная капуста.

Ранее Павлова упомянула способ продлить жизнь на 11 лет. По ее мнению, это можно достичь с помощью ежедневных прогулок в умеренном темпе продолжительностью не менее двух часов.

Источник и фото - lenta.ru