Назван простой способ продлить жизнь на несколько лет

Эндокринолог и доктор медицинских наук Зухра Павлова поделилась в своем Telegram-канале информацией о том, что отказ от курения может значительно увеличить продолжительность жизни.

Согласно исследованию, опубликованному в июне 2024 года, если человек бросает курить в 35 лет, то в среднем он может сохранить 8 лет жизни. Отказ от курения в 45 лет продлевает жизнь на 5,6 лет, в 55 лет - на 3,4 года. Отказ от курения в 65 лет позволяет сохранить 1,7 года, а в 75 лет - 0,7 года. Павлова подчеркнула, что чем раньше человек бросит курить, тем лучше для его здоровья, поскольку сигаретный дым содержит токсичные вещества, наносящие вред органам и увеличивающие риск развития рака, инсульта и болезней сердца и легких. Важно отметить, что не только обычные сигареты, но и электронные считаются вредными для организма. Несмотря на то, что вейпы изначально рекламировались как безопасная альтернатива, новые исследования показывают, что они могут быть даже опаснее обычных сигарет. Были случаи, когда электронные сигареты привели к серьезным повреждениям легких у нескольких людей.

Источник и фото - lenta.ru