Названа идеальная частота опорожнения кишечника

Оптимальной считается частота опорожнения кишечника от одного до двух раз в день, согласно данным издания HuffPost, основанным на исследованиях ученых.

Специалисты отмечают, что у каждого человека норма может варьироваться, однако важным показателем является транзитное время — скорость прохождения пищи через желудочно-кишечный тракт (ЖКТ). Этот фактор существенно влияет на состав микробиоты кишечника и общее состояние здоровья.

Как слишком быстрое, так и слишком медленное движение пищи по ЖКТ негативно сказывается на его состоянии. Идеальной считается частота стула один-два раза в день. Отклонения от этой нормы могут свидетельствовать о рисках для здоровья, включая накопление вредных веществ и возможные нарушения работы внутренних органов.

Ранее хирург-колопроктолог Джеймс Кинросс предупредил, что частый метеоризм может быть скрытым признаком рака кишечника. Он отметил, что обычно газы вызываются диетой, но если симптом становится интенсивным и постоянным, необходимо пройти медицинское обследование.

Источник и фото - lenta.ru