Названа самая полезная для почек специя

В разговоре с Eating Well она посоветовала для поддержания здоровья этого органа чаще добавлять в рацион чеснок.

Прато отметила, что чеснок содержит соединение аллицин, обладающее антиоксидантным и противовоспалительным действием. По словам диетолога, исследования подтверждают, что это вещество помогает бороться с воспалением и окислительным стрессом — факторами, повышающими риск развития хронической болезни почек.

Нефролог Раида Гивала также указала, что чеснок способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Как пояснила специалист, это связано с действием аллицина, который стимулирует выработку оксида азота. Это вещество расширяет сосуды и снижает артериальное давление.

Ранее врач-гастроэнтеролог Светлана Ионова посоветовала людям с гастритом и язвой желудка отказаться от капусты. Она объяснила, что грубые волокна в ее составе могут раздражать слизистую оболочку.

Источник и фото - lenta.ru