Названы простые шаги для снижения риска рака кишечника

О простых мерах профилактики этого заболевания рассказал врач-гастроэнтеролог Ангада Дхиллон в интервью изданию Daily Mail.

Одним из ключевых способов уменьшить риск он назвал увеличение потребления клетчатки. Специалист рекомендовал чаще включать в рацион растительные продукты: фрукты, овощи, бобовые и цельнозерновые крупы.

Еще одним важным шагом в профилактике, по мнению Дхиллона, является сокращение употребления красного и переработанного мяса. Врач отметил, что такие продукты связаны с повышенным риском рака кишечника при недостатке клетчатки в питании. Кроме того, он подчеркнул необходимость поддерживать физическую активность, контролировать вес, обеспечивать полноценный сон, отказаться от курения и ограничить потребление алкоголя.

При появлении крови в стуле или при длительных нарушениях его характера гастроэнтеролог рекомендовал обратиться к врачу для обследования и исключения заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Ранее кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского университета Ольга Тарасова отметила, что умеренное потребление красного мяса не наносит вреда кишечнику и может быть полезным. Она также подчеркнула, что мясо содержит вещества, которых практически нет в растительной пище.

Источник и фото - lenta.ru