Названы веские причины отказаться от кофе

Вот переписанный текст на русском:

Врач общей практики Сурадж Кукадиа, известный благодаря своему популярному аккаунту в TikTok под псевдонимом «доктор Судж», перечислил веские причины отказаться от кофе. Об этом предупреждении сообщило издание Mirror.

По словам Кукадиа, от кофе лучше отказаться при проблемах со сном, повышенной тревожности и учащенном сердцебиении. «Если вы замечаете у себя один из этих симптомов, пожалуйста, сократите количество кофе. В идеале — полностью перестаньте его пить», — посоветовал специалист.

Он подчеркнул, что кофе медленно выводится из организма, поэтому даже время его употребления может не иметь большого значения. «Утренний кофе, скорее всего, все еще будет в вашем организме, когда вечером вы попытаетесь лечь спать, и это заметно ухудшит качество сна», — предупредил Кукадиа.

Ранее кардиолог Ася Эсембиева рассказала о привычках, которые могут серьезно вредить сердцу. Она отметила, что при гипертонии кофе способен резко повышать артериальное давление.

Источник и фото - lenta.ru