Некоторые полезные продукты оказались виновниками метеоризма

В интервью «Ленте.ру» она выделила несколько неожиданных причин метеоризма.

Врач отметила, что все виды капусты способны провоцировать значительное скопление газов. «Брокколи, белокочанная, цветная и брюссельская капуста содержат много клетчатки и серосодержащих соединений. При их расщеплении в кишечнике образуется сероводород — газ с характерным запахом тухлых яиц», — пояснила Степанова. При этом сырая капуста вызывает больше дискомфорта, чем тушёная или приготовленная на пару.

Еще одним фактором, вызывающим метеоризм, врач назвала молоко. По её словам, у большинства взрослых снижается выработка лактазы — фермента, который расщепляет молочный сахар лактозу. При недостатке лактазы лактоза попадает в толстую кишку и активно ферментируется бактериями, что приводит к вздутию, бурлению и жидкому стулу.

Гастроэнтеролог также указала на так называемые FODMAP-продукты, которые могут вызывать неприятные ощущения в желудочно-кишечном тракте. К ним относятся лук, чеснок, яблоки, груши, грибы, мед, сухофрукты, спаржа и артишоки.

Ранее хирург-колопроктолог Джеймс Кинросс предупредил, что частый метеоризм может быть скрытым симптомом рака кишечника. Он подчеркнул, что чаще всего газы вызываются диетой, но при усилении и постоянстве симптома необходимо пройти медицинское обследование.

Источник и фото - lenta.ru