Некоторых людей предупредили о плохой переносимости бананов

Об этом в комментарии для издания Prevention рассказала диетолог Николь Дандреа-Руссерт.

По словам специалиста, людям с заболеваниями почек не стоит злоупотреблять бананами, поскольку им необходимо следить за уровнем калия в крови, а в этих фруктах его очень много. Кроме того, спелые бананы могут вызывать головную боль у людей, страдающих мигренью, а у диабетиков — приводить к резким колебаниям сахара в крови. «Если человеку нужно контролировать уровень глюкозы, банан лучше есть вместе с продуктами, богатыми белком и клетчаткой», — отметила Дандреа-Руссерт.

Диетолог также подчеркнула, что непереносимость бананов встречается даже у здоровых людей. Это связано с тем, что в плодах содержатся магний и триптофан, способствующие расслаблению, однако у некоторых они могут вызывать выраженную усталость и вялость.

Ранее врач-гастроэнтеролог Светлана Ионова рекомендовала людям с гастритом и язвенной болезнью желудка отказаться от капусты. По ее словам, в ней содержатся грубые волокна, раздражающие слизистую оболочку.

Источник и фото - lenta.ru