Некоторых россиян предостерегли от голодания

Длительное неконтролируемое голодание может вызвать нарушение обмена веществ и другие проблемы со здоровьем, предупредила эндокринолог, детский эндокринолог из медицинского центра "СМ-Клиника" Дарья Хайкина.

Она отметила, что краткосрочное голодание может быть полезным для людей с инсулинорезистентностью или предрасположенностью к диабету второго типа, так как помогает контролировать уровень сахара в крови. Однако продолжительное и неконтролируемое голодание может вызвать стресс и увеличить выработку гормона кортизола, что может привести к нарушению обмена веществ и гормонального баланса.

Также голодание может привести к дефициту важных питательных веществ. Особенно опасно голодание для людей с уже существующими дефицитами микроэлементов, беременных женщин, людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта или спортсменов. Отказ от пищи в таких случаях может иметь серьезные последствия для здоровья, подчеркнула Хайкина.

Кроме того, по мнению специалиста, голодание негативно влияет на пищеварительную систему.

Ранее руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зарема Тен предупредила о последствиях экстремального похудения. По ее словам, при экстремальном похудении, особенно если оно сопровождается дефицитом белка и низким уровнем физической активности, организм начинает использовать мышечную ткань в качестве источника энергии.

Источник и фото - lenta.ru