Невролог раскрыла самый доступный способ позаботиться о здоровье мозга

Об этом она рассказала в интервью «Ленте.ру».

По словам специалиста, мозг обладает пластичностью: под воздействием нагрузки он изменяется физически, подобно мышцам при тренировках. «При изучении нового языка в областях мозга, отвечающих за речь, память и внимание, образуются новые нейронные связи, а мозолистое тело — "мост" между полушариями — начинает работать активнее», — пояснила Чудинская.

Врач отметила, что переключение с родного языка на иностранный — это сложная когнитивная задача, при которой мозг одновременно удерживает два лексических и звуковых набора, две грамматические системы, подавляя один язык и активируя другой. Такая практика со временем способствует улучшению концентрации, способности решать задачи и фильтровать информационный поток.

Чудинская также подчеркнула, что многочисленные международные исследования показывают: люди, свободно владеющие как минимум двумя языками, в среднем на четыре-пять лет позже сталкиваются с симптомами деменции и болезнью Альцгеймера по сравнению с теми, кто говорит только на одном языке.

Ранее невролог и гериатр Валерий Новоселов перечислил признаки, которые могут свидетельствовать о ранних стадиях деменции. В первую очередь, по его словам, это трудности с запоминанием и воспроизведением новой информации.

Источник и фото - lenta.ru