Популярная привычка оказалась фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний

Такой вывод сделали исследователи, проанализировав данные более 300 тысяч участников британского биобанка. Результаты их работы опубликованы в журнале Journal of the American Heart Association (JAHA).

Ученые изучали хронотипы — индивидуальные биологические предпочтения во времени сна и бодрствования. Примерно 8% участников отнесли себя к «совам», 24% — к «жаворонкам», а остальные вошли в промежуточную группу. Состояние сердечно-сосудистой системы оценивалось по восьми ключевым показателям Американской кардиологической ассоциации, включая питание, физическую активность, качество сна, курение, уровень холестерина, сахара в крови и артериальное давление.

Анализ показал, что у «сов» значительно чаще наблюдались неблагоприятные показатели здоровья сердца. По сравнению с промежуточной группой, у них на 79% чаще выявлялся низкий суммарный сердечно-сосудистый индекс, а риск инфаркта или инсульта за 14 лет наблюдения был выше на 16%. Особенно ярко эта связь проявлялась у женщин. Основную роль в повышенном риске играли поведенческие факторы — курение, нерегулярный и недостаточный сон.

Авторы исследования отмечают, что вечерний хронотип сам по себе не является приговором. Повышенный риск во многом связан с изменяемыми привычками. Эксперты подчеркивают, что корректировка режима сна, отказ от курения и здоровый образ жизни могут значительно снизить сердечно-сосудистые риски даже у тех, кто имеет выраженный «вечерний» хронотип.

Ранее также сообщалось, что риск развития сердечной недостаточности зависит от факторов окружающей среды.

Источник и фото - lenta.ru