Популярная ягода оказалась полезной для снижения уровня сахара при диабете

Такие выводы были сделаны учеными и опубликованы в журнале Food & Function (F&F).

В исследовании участвовали 15 пожилых пациентов с диабетом 2-го типа, которые в течение шести месяцев ежедневно получали либо 400 мг экстракта антоцианов черники, либо не принимали добавки. Хотя статистически значимых изменений в уровнях сахара и HbA1c не наблюдалось, отмечались положительные тенденции к снижению уровня глюкозы натощак.

Кроме того, прием антоцианов черники существенно изменял состав кишечной микробиоты: снижалось количество бактерий рода Firmicutes, связанных с воспалительными процессами, и увеличивалось число Bacteroidota, ассоциируемых с улучшением обмена веществ и более здоровым метаболизмом.

Также добавка способствовала повышению уровня короткоцепочечных жирных кислот в фекалиях, что связано с улучшением метаболических процессов, хотя это изменение не достигло статистической значимости. Полученные данные указывают на потенциальную пользу экстракта черники в комплексной терапии диабета 2-го типа.

Ранее было установлено, что плоды шелковицы помогают эффективно снижать уровень «плохого» холестерина.

Источник и фото - lenta.ru