Повседневную привычку связали с повышенным риском смерти от рака

К такому выводу пришли исследователи из Великобритании, изучившие данные более 91 тысячи человек. Результаты работы опубликованы в журнале PLOS Medicine.

Ученые проанализировали информацию участников проекта UK Biobank: в течение недели они носили датчики физической активности, а затем за ними наблюдали в среднем 12,4 года. Оказалось, что каждый дополнительный час непрерывного сидения длиной не менее 30 минут был связан с ростом риска смерти от рака на 9 процентов. Кроме того, такой образ поведения ассоциировался с более высокой вероятностью развития ряда опухолей, включая рак пищевода, печени, почек, поджелудочной железы, толстой кишки, молочной железы, яичников и щитовидной железы.

При этом сидение с регулярными перерывами на движение, напротив, показывало положительный эффект. Если заменить всего один час длительного сидения легкой физической активностью, риск смерти от рака снижался на 12 процентов. Речь идет не о тренировках высокой интенсивности — достаточно коротких прогулок, вставаний из-за рабочего стола или другой легкой активности.

Авторы отмечают, что исследование не подтверждает прямую причинно-следственную связь, однако его результаты показывают: для здоровья важно не только общее время, проведенное сидя, но и частота перерывов на движение.

Ранее сообщалось, что нехватка витамина D может быть связана с повышенным риском развития рака головы.

Источник и фото - lenta.ru