Привычный напиток связали со снижением риска гипертонии

К такому выводу пришли авторы систематического обзора и метаанализа, который объединил данные 20 исследований с участием более 319 тысяч человек. Результаты работы опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition.

Анализ показал, что у людей, которые регулярно пьют чай, распространенность повышенного давления была примерно на 8% ниже. Кроме того, в четырех долгосрочных исследованиях употребление напитка было связано со снижением риска развития гипертонии на 13%.

Наиболее заметная связь наблюдалась у любителей черного чая, жителей Азии, женщин и людей младше 60 лет. При этом зависимость оказалась нелинейной: наиболее выраженное снижение риска отмечалось при переходе от полного отсутствия чая к умеренному потреблению, а при дальнейшем увеличении его количества эффект почти не усиливался.

Авторы подчеркивают, что все включенные в анализ работы были наблюдательными, поэтому нельзя утверждать, что именно чай предотвращает гипертонию. Тем не менее регулярное употребление чая может быть связано с небольшим улучшением сердечно-сосудистого здоровья.

Ранее ученые также выяснили, что отходы производства черного чая могут обладать противораковым потенциалом.

Источник и фото - lenta.ru