Психиатр дал желающим стать счастливее семь советов

Об этом сообщает издание El Economista.

По мнению Рохаса, первым шагом к счастью является исцеление ран прошлого и умение прощать себя за допущенные ошибки. Второй совет — найти гармонию между сердцем и разумом. Важным моментом также является позитивный настрой и способность видеть светлую сторону в любой ситуации.

Кроме того, специалист отметил, что для достижения счастья необходимо развивать силу воли. «Сила воли — ключевой элемент нашей психики, а крепкая, стойкая и последовательная воля — настоящая ценность», — объяснил он. Не менее значимым аспектом является составление жизненного плана, который охватывает разные сферы, включая любовь, работу, культуру и дружбу.

В завершение Рохас призвал обрести внутренний покой и продолжать мечтать о будущем, не зацикливаясь на прошлом.

Ранее уролог Марк Гадзиян рассказал о неочевидных симптомах депрессии, среди которых он выделил скачки артериального давления.

Источник и фото - lenta.ru