Психолог предупредила о тяжелых последствиях пребывания детей в гаджетах
Семейный психолог Светлана Глагола в интервью «Ленте.ру» подробно рассказала о негативных последствиях такого поведения для развития подрастающего поколения.
По ее словам, главная опасность гаджетов для детей заключается в малоподвижном образе жизни, который они провоцируют. Подростки проводят много времени в статичной позе, держа телефон или планшет в руках, что приводит к ухудшению осанки, снижению остроты зрения и даже развитию ожирения. Кроме физических проблем, психолог отметила высокий риск возникновения психических расстройств, связанных с постоянным пребыванием в виртуальном пространстве и недостатком живого общения.Важно понимать, что чрезмерное использование цифровых устройств не только ограничивает физическую активность, но и негативно влияет на эмоциональное и социальное развитие ребенка. Родителям следует контролировать время, проводимое детьми за экранами, и поощрять занятия спортом, творчеством и общение в реальной жизни. Только комплексный подход поможет сохранить здоровье и гармоничное развитие подрастающего поколения в условиях цифровой эпохи.В современном мире смартфоны и планшеты стали неотъемлемой частью повседневной жизни, однако их чрезмерное использование детьми вызывает серьезные опасения у специалистов. Психолог Глагола подчеркнула, что длительное пребывание за экраном негативно сказывается на развитии когнитивных функций у детей. Их восприятие становится однобоким: внимание фокусируется преимущественно на ярких изображениях и вспышках, что ограничивает способность к глубокому осмыслению информации. Кроме того, подростки, обладающие высокой чувствительностью нервной системы, подвержены частым перепадам настроения и беспричинным вспышкам агрессии. Такие эмоциональные колебания могут служить сигналом о возможных задержках в психическом и эмоциональном развитии, что требует внимательного отношения со стороны родителей и педагогов. Глагола также напомнила о рекомендациях Всемирной организации здравоохранения, которые советуют вводить гаджеты в жизнь ребенка не раньше двух лет. Несмотря на это, на практике многие родители начинают позволять малышам пользоваться телефонами уже с полугода, что усугубляет проблему. Еще одной важной причиной негативного влияния является пример родителей: когда взрослые постоянно отвлекаются на экраны, дети быстро перенимают такую привычку, что затрудняет формирование здоровых моделей поведения. Таким образом, чтобы поддержать гармоничное развитие ребенка, необходимо ограничивать время, проводимое за гаджетами, и создавать благоприятную среду для полноценного познания мира. Родителям важно осознавать свою роль в формировании привычек и эмоционального состояния детей, а также следовать рекомендациям специалистов для предотвращения возможных негативных последствий.В современном обществе многие родители часто оказываются слишком занятыми, чтобы уделять полноценное внимание своим детям, что приводит к тому, что малыши проводят много времени за экранами телефонов и планшетов. Психолог отмечает, что зачастую мамы и папы сами предлагают детям гаджеты, чтобы те не отвлекали их и не мешали заниматься своими делами. Однако, если задуматься, ребенок гораздо больше получит радости и пользы от совместной игры с родителями, например, в футбол или другие активные игры, чем от бездумного сидения перед экраном. К сожалению, в реальной жизни редко можно увидеть, чтобы взрослые активно играли со своими детьми. Аналогично и с просмотром мультфильмов: вместо того чтобы читать ребенку сказку перед сном, что способствует развитию воображения и укреплению эмоциональной связи, современные мамы и папы часто проводят вечера, погруженные в свои телефоны.Кроме того, психолог подчеркнула, что корень проблемы зачастую кроется в устоявшихся режимах и привычках, которые формируются у ребенка с раннего возраста. Если родители не уделяют внимания формированию здоровых ритуалов и совместного времяпрепровождения, ребенок постепенно привыкает к пассивному времяпровождению с гаджетами. Поэтому важно, чтобы взрослые осознали свою роль и активно участвовали в жизни ребенка, создавая условия для живого общения и совместных занятий. Только так можно воспитать гармоничную личность, способную к полноценному развитию и эмоциональному благополучию. В конечном итоге, качество времени, проведенного вместе, гораздо важнее количества, и именно родители могут стать для своих детей лучшими друзьями и наставниками, если перестанут прятаться за экранами и начнут строить настоящие отношения.В современном мире, где гаджеты занимают значительную часть повседневной жизни, особенно важно с раннего возраста формировать у ребенка здоровые привычки и интересы. Эксперт подчеркнула, что при введении запретов на использование электронных устройств необходимо обязательно предлагать детям альтернативные, увлекательные занятия. Это помогает не только избежать зависимости от гаджетов, но и способствует развитию ребенка, формируя у него разнообразные интересы, которые гармонично вписываются в его распорядок дня и образ жизни.Она отметила, что совместные виды деятельности — будь то творческие проекты, спортивные игры или познавательные занятия — играют ключевую роль в укреплении эмоциональной связи между родителями и детьми, а также помогают ребенку чувствовать себя более уверенно и спокойно без постоянного обращения к экрану. Такой подход позволяет не просто ограничить время у гаджета, а заменить его на что-то действительно значимое и полезное.Ранее психолог Ирина Таранова подробно объясняла причины роста тревожных расстройств среди подростков, связывая этот негативный тренд с последствиями пандемии. Массовая изоляция, вызванная карантинными мерами, значительно ограничила социальные контакты и возможности для активного времяпрепровождения, что привело к повышению уровня тревожности и стрессов у молодежи. В связи с этим особенно важно создавать для детей и подростков условия, где они могут развиваться и общаться вне цифрового пространства, что способствует их психологическому здоровью и гармоничному развитию.Источник и фото - lenta.ru