Раскрыт неожиданный фактор риска потери зрения

К такому выводу пришли исследователи, изучив данные более 82 тысяч человек. Результаты работы опубликованы в журнале GeroScience.

В течение недели участники носили специальные датчики, которые каждые 1,2 секунды измеряли уровень освещенности. После этого ученые наблюдали за состоянием их здоровья почти восемь лет. Выяснилось, что у людей, которые регулярно находились вечером — с 20:00 до 23:30 — при освещенности выше 1000 люкс, риск возрастной макулярной дегенерации был на 31% выше, катаракты — на 18%, а глаукомы — на 47% выше по сравнению с теми, кто подвергался менее яркому свету.

Авторы уточняют, что речь идет не об обычном домашнем освещении, которое, как правило, составляет 100–500 люкс. Наибольшую опасность могут представлять слишком яркие экраны современных устройств, мощное светодиодное освещение и профессиональные источники света высокой интенсивности. По предположению исследователей, такой свет может нарушать циркадные ритмы и усиливать окислительный стресс в клетках сетчатки и хрусталика.

Ученые считают вечернее освещение фактором риска, на который можно повлиять. Они советуют перед сном снижать яркость экранов и выбирать более мягкий свет, чтобы в долгосрочной перспективе уменьшить возможное негативное воздействие на зрение.

Ранее специалисты также установили, что атопический дерматит может повышать риск отслоения сетчатки.

Источник и фото - lenta.ru