Раскрыт повышающий риск развития опасного нарушения сна фактор

Результаты работы опубликованы в журнале Sleep Health (SH).

Анализ выявил, что увеличение концентрации мелких частиц в воздухе связано с ростом вероятности возникновения обструктивного апноэ сна. В частности, повышение уровня PM2.5 в течение месяца увеличивает риск примерно на 14%. Частицы большего размера, PM10, также демонстрируют устойчивую связь с нарушениями сна, особенно при длительном воздействии.

Кроме того, повышение концентрации угарного газа в течение нескольких месяцев связано с повышенным риском апноэ. При этом другие загрязнители, такие как диоксид азота и озон, после учёта дополнительных факторов значимой связи с апноэ сна не показали.

Авторы исследования подчёркивают, что даже умеренное загрязнение воздуха способно негативно влиять на качество сна и общее состояние здоровья. Эти данные акцентируют внимание на важности контроля уровня загрязнения, учитывая, что обструктивное апноэ сна связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и когнитивных нарушений.

Ранее учёные также установили, что приём горячей ванны перед сном способствует улучшению качества сна у пожилых людей.

Источник и фото - lenta.ru