Раскрыт простой способ снизить повседневную тревогу

Однако уровень эмоционального напряжения можно снизить, просто уточнив предпочтения других участников. Такой вывод сделали исследователи, опубликовавшие свою работу в журнале Journal of Marketing Research (JMR).

В серии из семи экспериментов с участием более двух тысяч человек ученые изучали эмоциональные реакции при выборе товаров для себя, для другого человека и для совместного использования. Результаты показали, что именно решения, связанные с общим потреблением, чаще сопровождались повышенной тревожностью. При этом объективная сложность выбора оставалась неизменной — участникам предлагали одинаковое количество вариантов.

Авторы выяснили, что ключевым фактором является неопределённость. Если человек не знает предпочтений других или подозревает, что они отличаются от его собственных, растут чувство ответственности и неуверенность. Это сказывается и на итоговом выборе: при совместных покупках люди склонны отдавать предпочтение «безопасным» и наиболее популярным вариантам.

Исследователи отмечают, что понимание данного механизма важно как для потребителей, так и для компаний, работающих с групповыми покупками. Простое уточнение ожиданий помогает снизить эмоциональную нагрузку и сделать совместные решения более комфортными.

Ранее также было установлено, что регулярные аэробные упражнения уменьшают симптомы депрессии и тревожности.

Источник и фото - lenta.ru