Раскрыт секрет стального пресса Ленни Кравица в 62 года

Об этом рассказал мужской журнал Men's Health, опубликовав интервью с тренером и артистом.

По словам Ромеро, Кравиц обычно не делает пауз между подходами основных упражнений, а в это время дополнительно тренирует пресс: выполняет разные виды скручиваний, держит планку и поднимает ноги в висе. Как отметил специалист, звезда уделяет упражнениям на пресс по два-три подхода по 21 повторению. В итоге за одну тренировку Кравиц делает около 336 повторений или даже больше, чтобы добиться рельефных «кубиков».

«Ленни носит рубашки и пиджаки расстегнутыми, поэтому все эти “драгоценности” видны. Это важная часть его тела», — подчеркнул Ромеро.

Сам Кравиц при этом уточнил, что не хочет становиться слишком накачанным. «Мне нужен очень узкий силуэт, что-то вроде сочетания Человека-паука и Брюса Ли, понимаете? Брюс Ли прекрасно выглядел в одежде. Он был крутым — худым, классным парнем с явно развитой мускулатурой, который двигался очень грациозно», — объяснил артист.

Ранее, в мае, сообщалось, что Ленни Кравиц разделся на сцене и вызвал ажиотаж в сети.

Источник и фото - lenta.ru