Раскрыт способ омоложения мозга на 10 лет

Более 400 участников из США и Канады участвовали в эксперименте, устанавливая приложение, которое блокировало интернет на их телефонах, оставляя возможность для звонков и SMS. Уже через две недели участники заметили улучшение способности к концентрации, соответствующее уровню людей на 10 лет моложе.

Помимо этого, 90% участников отметили улучшение психоэмоционального состояния. Ученые сравнивают этот эффект с действием антидепрессантов, но без применения лекарств. Люди стали активнее общаться в реальной жизни, проводить больше времени на свежем воздухе, а время, проведенное за экраном, уменьшилось почти вдвое.

Авторы отмечают, что частичный отказ от постоянного подключения к интернету положительно влияет на внимание, настроение и общее самочувствие. В будущем планируется провести дополнительные исследования, включая блокировку отдельных приложений, таких как социальные сети, и изучение влияния ограничения других цифровых устройств, таких как планшеты и ноутбуки, на мозг.

Источник и фото - lenta.ru