Раскрыта самая разрушительная для здоровья мозга привычка

Об этом специалист рассказала в беседе с «Лентой.ру».

По словам врача, наибольший риск стойких когнитивных нарушений и деменции связан с длительным курением. Чудинская пояснила, что табачный дым вызывает спазм сосудов, ухудшает мозговое кровообращение и снижает поступление кислорода к тканям. Со временем это приводит к ухудшению работы нейронов, из-за чего мозг быстрее устает и медленнее восстанавливается.

В первую очередь, отметила доктор, страдают внимание, скорость мышления, рабочая память и способность принимать решения. Человек начинает хуже концентрироваться, чаще отвлекаться, медленнее обрабатывать информацию и дольше включаться в умственную деятельность. Кроме того, постепенно снижаются обучаемость и гибкость мышления.

«На фоне длительного курения уменьшается объем серого вещества мозга, ухудшается состояние сосудов, повреждаются нейронные связи и повышается риск нейродегенеративных процессов. Это не всегда заметно сразу, но со временем отражается на памяти, скорости реакции и устойчивости к нагрузкам», — предупредила Чудинская.

Врач добавила, что у молодых курильщиков чаще раньше появляются трудности с вниманием, обучением и реакцией, а у пожилых быстрее возрастает риск деменции и сосудистых нарушений. По ее словам, опасно и пассивное курение: длительное вдыхание табачного дыма связано со снижением когнитивных способностей и повышением риска деменции.

Ранее ученые назвали простое и эффективное средство для снижения риска деменции. В ходе исследования они выяснили, что этому способствует умеренное употребление кофе и других напитков с кофеином.

Источник и фото - lenta.ru