Раскрыто неожиданное последствие одной бессонной ночи для работы мозга

К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в журнале PLOS Biology. По их данным, длительное бодрствование увеличивает число активных связей между нервными клетками, а сон помогает вернуть их к норме.

В исследовании участвовали 40 человек. Половина добровольцев не спала примерно 28 часов подряд, после чего состояние их мозга оценили с помощью позитронно-эмиссионной томографии. Особое внимание специалисты уделили белку SV2A, который служит маркером количества синапсов — контактов между нейронами.

Результаты показали, что после бессонной ночи уровень этого маркера оказался повышен в ряде важных областей мозга, включая гиппокамп, отвечающий за память, и таламус, который участвует в передаче информации между отделами мозга. Это свидетельствует о том, что при длительном бодрствовании нейронные связи продолжают накапливаться и усиливаться.

После того как участникам разрешили поспать в течение двух часов, исследователи заметили связь между повышенным уровнем SV2A и глубокой фазой сна. Авторы считают, что эти данные подтверждают гипотезу: сон необходим не только для отдыха, но и для своеобразной «перезагрузки» мозга. Если сна нет, нервные связи продолжают накапливаться, что может нарушать клеточное равновесие и увеличивать нагрузку на мозг.

Ранее сообщалось, что кофеин ухудшает качество сна даже при восьмичасовом сне.

Источник и фото - lenta.ru